بسیاری از والدین از کم اشتهایی فرزند خردسال خود نگران هستند و به دنبال راه حلی برای برطرف کردن این مشکل هستند. در این زمینه به نصیحت و پیشنهاد هرکسی که تجربه ای دارد توجه میکنند و به محض کوچکترین افزایش وزن کودک از شادی در پوست خود نمی گنجند.
به همین منظور مواردی را که از نظر روانشناسی به والدین کمک میکند تا کودک به غذا خوردن علاقه پیدا کند بطور خلاصه در متن زیر برایتان آوردیم.
1- سعي كنيد قاطع باشيد ولي عصباني نشويد. فرزند خردسال شما به زودي ياد خواهد گرفت كه بنشيند و غذا بخورد.
2- - صبر کنید تا كودك خود را كشف كند. در این فرصت، کودک مدتي با انگشتان خود با غذا بازي میكند کمی از آنرا هم به دهان خود میگذارد. به تدریج و بعد از مدت کوتاهی غذا خوردن  با قاشق را ياد مي گيرد.
3- غذا را به بچه تحميل نكنيد. در روزهاي مختلف، غذاهاي متنوعي براي كودك خود فراهم كنيد. به مرور ذائقه كودك براي غذاهاي مختلف شكل خواهد گرفت.
4- قاطعانه از دادن شيريني جات و يا ساير ميان وعده هاي غذائي فاقد ارزش غذائي كافي به كودك خودداري كنيد.در نظر داشته باشيد كودكان براي دریافت حدود 1000 كيلو كالري انرژي مورد نياز روزانه خود، جائي براي اين قبيل مواد غذائي بي ارزش ندارند. از ميان وعده هاي غذائي سالم و داراي ارزش غذائي استفاده كنيد.
5- غذا را در حجم كم و دفعات مكرر در اختيار كودك قرار دهيد.
6- هميشه غذا را كمتر از ميزان مورد نظر در بشقاب كودك بريزيد. پر كردن بشقاب كودك باعث خودداري او از غذا خوردن خواهد شد.
7- سعي كنيد در زمان غذا خوردن، محيط آرام و در عين حال شاد براي كودك فراهم كنيد.
8- نسبت به غذا خوردن و يا نخوردن كودك عكس العمل نشان ندهيد. وقتي كودك لقمه اي از غذا را ميخورد با ابراز خوشحالي او را تشويق نكنيد و وقتي آن را نمي خورد عصباني نشويد! يعني نبايد بگذاريد بفهمد كه تا چه حد غذا خوردن و يا نخوردن او براي شما اهميت دارد.
9- در حضور كودك، راجع به غذا نخوردن او با ديگران صحبت نكنيد. چرا كه فكر مي كند با غذا نخوردن مي تواند توجه اطرافيان را به خود جلب كند.
10- سعي كنيد ظاهر غذا و ظرف آن براي كودك جالب باشد.
11- او را با ساير كودكان مقايسه نكنيد
12- اگر به نظر پزشك، فرزند شما دچار بيماري نيست، نگراني را از خود دور كرده و بدانيد مشكل شما تنها يك راه حل دارد: صبر و باز هم صبر

راهنمائيهاي فوق نشان دهنده لزوم حوصله داشتن مادران است كه علاوه بر فوائد جسماني، فوائد روحي نيز براي كودكان و خانواده ها خواد داشت. ممکن است خیلی از والدین اظهار نمایند که قسمت عمده این توصیه ها را انجام میدهند. ولی باید توجه داشته باشید که حتی عدم رعایت یکی از موارد فوق میتواند کودک را از غذا خوردن باز دارد و علیرغم تمام سعی و تلاش والدین، نتیجه مطلوب بدست نیاید.